女性治疗闭经的几大方法

　　女性朋友在初潮之后，每个月都会来月经，除了怀孕期会停滞几个月之外，然后女性朋友到了中老年阶段，会自然的停经，正常情况下是不会出现闭经现象的，如果出现了闭经症，证明女性朋友月经已经失调了，这个时候我们应该想尽一切办法来治疗。

　　1、合理饮食

　　一忌暴饮暴食;二忌肥甘厚腻，因为形体丰满、肥胖之人易患闭经;三忌生冷酸涩食物。中医认为，寒能使血液运行不畅，而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性，可加重病情。

　　2、性生活要适当

　　正常的性生活是一周二次为宜，如果性生活过度的话会损伤肝肾，以至肝肾精亏损，而逐渐形成闭经。

　　3、做好避孕

　　未婚女性或已婚不计划生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流产的方法均可破坏子宫内膜。

　　4、忌寒凉

　　涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，导致闭经。尤其是寒冬季节，千万不可因追求美丽，而"楚楚冻人"。

　　5、适度哺乳

　　哺乳期以10个月至1年为宜。过久哺乳不仅可导致母体营养不良，而且会影响激素的合成和分泌。中医认为，乳汁乃精血所生，哺乳期过长，使精血亏少，可导致闭经。

　　6、保持乐观的心态

　　有一部分患者是因为精神过度紧张、害怕、生活地区发生改变造成中枢神经系统与下丘脑功能的失调而发生闭经。因此，要注意情志调畅，保持心情愉快，培养承受挫折、适应环境变化的能力，避免不必要的精神创伤。只有调情逸志，才会气行则血行，从而避免闭经的发生。

　　其实大多数女性朋友出现闭经，都是因为自己没有养成良好的生活习惯以及自己的情绪受到了影响导致的，这个时候大家就需要积极的调整自己的生活状态，保持乐观的心态，如果闭经比较严重的话，大家也要去医院进行治疗。