有什么方法能缓解痛经

　　女人如水，娇小柔弱的女人对于疼痛感是较怕的。然而痛经对于每月一次的女性来讲显得非常的无助，那么如何缓解痛经带给女性的痛苦呢？

　　杭州红房子医院专家表示，痛经也是可以预防的。看聪明女性如何预防每月一痛？

　　痛经是临床上女性较常见的疾病之一，引起痛经的原因比较多，女性除了需要找出痛经的病因并针对性治疗外，还要利用科学的方法积极预防或者缓解痛经。

　　1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识 ，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或减轻疼痛程度。已婚妇女要注意经期及信生活卫生，防止经、产期间感染。

　　2、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。此外，要注意避免滥用药物，要到正规医院根据病因进行科学治疗。

　　3、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；月经期应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。已婚妇女平时要防止房劳过度，经期较好禁止信生活。

　　杭州红房子医院是一所集医疗、教学、科研、急救、保健、康复为一体的综合性妇科医院，60年来专注于妇科疾病微创诊疗，拥有世界一流的妇科微创技术，为无数患者解除了病痛。医院遵循“个体差异，对症治疗”的原则，精心为每一名患者制定科学、合理的治疗方案，并以一流的服务理念，实行“一医一患一诊室”的就医模式，全力打造患者百分百满意的杭城领先妇科品牌！